NūJoMe™: Северная Ходьба + Йога + Медитация = Nordic Walking Camp 2017 с 30 июня по 2 июля

По многочисленным просьбам участников 1-го международного Лагеря Северной Ходьбы NūJoMe-2016 – мы приглашаем на новое мероприятие:

2-ой международный Лагерь Северной Ходьбы,

йоги и медитации NūJoMe™-2017

в Латгалии, Латвия!

30 июня- 1-2 июля 2017 года.

Уникальное сочетание 3 практик для тела и духа – северная ходьба с палками (Nordic Walking или nūjošana), йога и медитация в уникальном месте.

3 дня в Латгалии у озера Лубанс, 3 практики.

Магические просторы крупнейшего озера Латвии – Лубанс в Латгалии – идеальное пространство для изучения себя, окружающего мира и близких по духу людей.

3 дня – 3 практики. Взаимодополняющая программа всестороннего развития человека на физическом, эмоциональном и духовном планах.

Ведущие тренеры, инструкторы и преподаватели.

Основное место проведения – крупнейшее озеро Латвии – Лубанс, Центр развития водного туризма „BĀKA” (Ūdens tūrisma attistības centrs „BĀKA”), между Резекне и Мадоной.

Походы с палками вдоль озера, по лесу и гравийной дороге.

Разные уровни сложности – 1) для начинающих, 2) для уже владеющих техникой северной ходьбы и 3) для серьёзных энтузиастов.

Проживание в доме или в кемпинге в палатке.
Все удобства в доме (до 20 мест) и отдельно все удобства (туалет и душ) для проживающих в кемпинге (от 20 до 40 мест).

Стоимость участия:

3 дня – 75 евро/2 дня – 65 евро/1 день – 55 евро.
В цену включено: участие в походах, инструктаж, занятия йогой, медитация, ночевка в кемпинге “BĀKA” в своей палатке или в помещениях Центра в своем спальном мешке, питание.

Для детей 5-12 лет будет обеспечена особая программа и присмотр.

Дети до 5 лет – участие бесплатно.

Плата за участие детей 5 – 12 лет: 3 дня – 55 евро/2 дня – 45 евро/1 день – 35 евро.

Оплату за участие просьба производить на банковский счет нашей общественной организации Biedrība “Cilvēka attīstības centrs” (reģ.Nr. 40008213147) счет: LV42PRTT0256021021300, AS PrivatBank.

Форма регистрации участника

ПРОГРАММА

Программа летнего лагеря (дополняется…:)

пятница, 30 июня 2017 года 

15:00-18:00 – заезд

18:00 – совместный ужин

19:00 – 22:00 – костер, знакомство, концерт (местные музыканты)

22:00 – 22:30 – медитация на закат, дыхательные упражнения (пранаяма) – Aleksandrs Lahtionovs

23:00 – отбой

суббота, 1 июля 2017 года

04:45 – 05:15 – медитация на рассвете, пранаяма – Aleksandrs Lahtionovs

05:15 – 06:45 – йога-терапевтичическая гимнастика/хатха-йога – Aleksandrs Lahtionovs

07:00 – 08:30 – Кундалини-йога – Agnese Vējavilka Kalniņā

09:00 – 10:00 – завтрак

10:00 – 10:45 – обучение – техника “10 шагов INWA”, разогрев – Gaļina Gorbatenkova /Aleksandrs Lahtionovs (LTSA/INWA)

10:45 – 11:00 – чай/кофе, подготовка к походу с палками

11:00 – 12:30 – Северная Ходьба с палками до пляжа

13:00 – 15:00 – обед-пикник, свободное время, пляж

15:00 – 16:30 – Северная ходьба с палками до Центра “BĀKA”.

16:30 – 17:00 – чай/кофе, полдник

17:00 – 18:00 – Календарь индейцев Майя – Agnese Vējavilka Kalniņā

18:00 – ужин

19:00 – 22:00 – Танец с сакральными элементами – Agnese Vējavilka Kalniņā

22:00 – 22:30 – медитация на закат, дыхательные упражнения (пранаяма) – Aleksandrs Lahtionovs

23:00 – отбой

воскрксенье, 2 июля 2017 года

04:45 – 05:15 –медитация на рассвете, пранаяма – Aleksandrs Lahtionovs

05:30 – 07:30 – йога/пранаяма – Ilze Selecka

07:30 – 08:00 – завтрак

08:00 – 09:00 – Аюрведа в Латвии – Ilze Selecka

09:00- 09:30 – Освобождаем помещения, собираем вещи

09:30 – 10:00 – чай/кофе, подготовка к походу

10:00 – 16:00 – Северная Ходьба/поход с гидом сообщества “Purvu bridēji” (Ходоки по болотам) – на болото Salas Purvs – обед/пикник (На болоте понадобятся резиновые сапоги или непромокаемые треккинговые ботинки, чтобы не намокли ноги). 

16:00 – 17:00 – общий сбор в “BĀKA”, полдник, церемония закрытия лагеря

17:00 -… свободное время, пляж, отбытие.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *