NūJoMe™: Nūjošana, Joga un Meditācija – Nordic Walking Camp 2017 no 30.jūnija līdz 2.jūlijā

Ar prieku vēlamies jūs informēt, ka esam sakopojuši spēkus un iedvesmu un nolēmām arī šogad rīkot NūJoMe™ vasaras nometni.

Tā ir lieliska garīgās un fiziskās prakses kombinācija ķermenim un dvēselei – nūjošana (Nordic Walking), joga un meditācija.

Pēc iepriekšēja gada dalībnieku lūguma lielāku uzmanību pievērsīsim meditācijai un būs iespēja apgūt meditācijas tehniku, kas palīdzēs pārvarēt ikdienas grūtības un stresu, atrast dzīves situācijas risinājumu un pieņemt lēmumus.

Ūdens tūrisma attīstības centrs „BĀKA”.

Adrese: Kvāpāni, Gaigalavas pagasts,

Rēzeknes novads, LV-4618.

Internets: baka.rezeknesnovads.lv

No 2017.g. 30.jūnija līdz 2.jūlijam

3 neaizmirstamas dienas pie Lubāna ezera;

3 dažādas prakses – nūjošana, joga un meditācija.

Kopīgi izbaudīsim šo neparasto vietu, nūjošanu gar Lūbana ezera krāstu, pa mežu un ceļiem. Jogas un meditācijas nodarbībās atbrīvosimies no sakrātā pa gadu stresa un noguruma.

Apsolam, ka arī 2017. gada nomente noteikti būs jauns un neaizmirstams piedzīvojums! Nepalaid to garām!

Norises vieta – Latgale, Ūdens tūrisma attīstības centrs “BĀKA.

Top arī speciālā tieši šim dabas objektam piemērotā pasākuma programma, par to informēsim vēlāk.

Arī šogad nometne tiek rīkota sadarbībā ar LTSA.

Dalībmaksa:
3 dienas – EUR 75 eur / 2 dienas – EUR 65 / 1 diena – EUR 55.
Cenā iekļauta: dalība pārgājienos, instruktāža, jogas nodarbības, meditācija, nakšņošana “BĀKAS” kempingā vai kopīgā centra zālē savā guļammaisā, kultūras un izglītojošā programma, ēdināšana.

Bērniem no 5 – 12 gadiem būs nodrošināta īpaša programma un pieskatīšana.

Bērni līdz 5 gadi bezmaksas.

Maksa par nometni bērniem 5 – 12 gadiem:

3 dienas – EUR 55 / 2 dienas – EUR 45 / 1 diena – EUR 35.

Apmaksu var veikt ar pārskaitījumu uz mūsu biedrības “Cilvēka attīstības centrs” (reģ.Nr. 40008213147) kontu: LV42PRTT0256021021300, AS PrivatBank.

Reģistrācijai aizpildiet formu: 

 

Vai aizpildiet reģistrācijas formu šeit: https://goo.gl/forms/vLpyxqUYrWDdqX9D3

Nūjošana gar Lubāna ezera krastu, pa mežu un ceļiem.

Pasākumā var piedalīties gan nūjošanas iesācēji, gan pieredzējuši nūjotāji.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Video no NūJoMe 2016:

PROGRAMMA

Vasaras nometnes programma (top…:)

piekdiena, 2017. gada 30. jūnijs

15:00-18:00 – ierašanās

18:00 – kopīgas vakariņas

19:00 – 22:00 – ugunskurs, iepazīšanās koncerts (vietējie muzikanti)

22:00 – 22:30 – meditācija saulrietā, elpošanas prakses (prānajāma) – Aleksandrs Lahtionovs

23:00 – gulētiešana

sestdiena, 2017. gada 1. jūlijs

04:45 – 05:15 – meditācija ārā saullēktā, prānajāma – Aleksandrs Lahtionovs

05:15 – 06:45 – Joga-terapija/hathajoga – Aleksandrs Lahtionovs

07:00 – 08:30 – Kundalini joga – Agnese Vējavilka Kalniņā

09:00 – 10:00 – brokastis

10:00 – 10:45 – apmācības – nūjošanas 10 soļi, iesildīšanās – Gaļina Gorbatenkova /Aleksandrs Lahtionovs (LTSA/INWA)

10:45 – 11:00 – tēja/kafija, gatavošanās pārgājienam

11:00 – 12:30 – nūjošana līdz pludmalei

13:00 – 15:00 – pusdienas-pikniks, brīvais laiks, pludmale

15:00 – 16:30 – nūjošana līdz “Bākai”.

16:30 – 17:00 – tēja/kafija, launags

17:00 – 18:00 – Maiju kalendārs – Agnese Vējavilka Kalniņā

18:00 – vakariņas

19:00 – 22:00 – Sakrālā elementu deja – Agnese Vējavilka Kalniņā

22:00 – 22:30 – meditācija saulrietā, elpošanas prakses (prānajāma) – Aleksandrs Lahtionovs

23:00 – gulētiešana

svētdiena, 2017. gada 2. jūlijs

04:45 – 05:15 – meditācija ārā saullēktā, prānajāma – Aleksandrs Lahtionovs

05:30 – 07:30 – joga/prānajāma – Ilze Selecka

07:30 – 08:00 – brokastis

08:00 – 09:00 – Ājurvēda Latvijā — Ilze Selecka

09:00- 09:30 – Atbrīvojam telpas, saliekam mantas.

09:30 – 10:00 – tēja/kafija, gatavošanās pārgājienam

10:00 – 16:00 – nūjošana/pārgājiens ar Purvu bridējiem – Salas Purvs – pusdienas-pikniks (Purvā ir nepieciešami gumijas vai trekinga zābaki, lai nebūtu slapjas kājas.)

16:00 – 17:00 – kopā sanākšana, launags, atvadīšanās

17:00 -… brīvais laiks, pludmale, aizbraukšana.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *