NūJoMe™: Nūjošana, Joga un Meditācija – Nordic Walking Camp 2018 no 29.jūnija līdz 1.jūlijā

NūJoMe™ – Nūjošana, Joga & Meditācija – Nordic Walking Camp 2018 – vasaras nometne visai ģimenei.

NūJoMe™-2018 – tā ir lieliska garīgās un fiziskās prakses kombinācija ķermenim un dvēselei – nūjošana (Nordic Walking), joga un meditācija.

3 dienas pie jūras, 3 dažādas prakses un atpūta!

Nūjošana gar jūru, pa mežu un pa ceļiem.

Nakšņošana viesu namā “Kosiši”, 200 m no jūras!

Dalības maksā ir iekļauta dalība pārgājienos, instruktāža, jogas nodarbības, meditācija, naktsmītnes un ēdināšana (veģetāra vai parasta) – brokastis, pikniks, vakariņas ar desertu, kafija/tēja visu dienu.

Bērniem līdz 10 gadu vecumam atlaide kempingam un ēšanai 50%. Atlaide 30% palikšanai numuriņā viesu namā (atsevišķa gulta).
Iespēja pavadīt laiku pie jūras kopā ar bērniem, piedaloties tikai nometnē notiekošajās nodarbībās.
Dalības maksā ir iekļauta dalība pārgājienos, instruktāža, jogas nodarbības, meditācija, naktsmītnes un ēdināšana (veģetāra vai parasta) – brokastis, pikniks, vakariņas ar desertu, kafija/tēja visu dienu.

Reģistrācijas forma NūJoMe-2018 šeit. 

Pieteikšanās, rakstot uz e-pastu: nujomelatvija@gmail.com vai, zvanot pa tālruni 27080606.

 

 

NūJoMe™ – Nūjošana, Joga & Meditācija – Nordic Walking Camp 2018

29.06.2018.-01.07.2018.

„Kosīši” / Svētciems / Salacgrīvas novads. www.kosisi.lv

Programma.

29.06.2018. Piektdiena.

15:00-18:00 – iebraukšana/launags

18:00 – 19:00 – vakariņas

19:00 – 20:00 – iepazīšanās, lekcija

20:00 – 22:00 – ugunskurs, vakara koncerts (?)

22:00 – 22:30 – meditācija saulrietā, elpošanas vingrinājumi

23:00 – došanās pie miera

30.07.2018. Sestdiena.

04:15 – agrais rīta cēliens (pēc izvēles)

04:20 – 6:00 – rīta meditācija, elpošanas vingrinājumi, joga (pēc izvēles)

07:30 – vēlais rīta cēliens

08:00 – 09:00 – brokastis

09:00 – 10:00 – lekcija

10:00 – 12:00 – iesildīšanās vingrinājumi, 10 Nordic Walking soļu apmācība, nūjošana pa mežu/pludmali uz Svētupi

12:00 – 13:00 – brīvais laiks, individuālās konsultācijas pie speciālistiem

13:00 – 14:00 – pusdienas

14:00 – 17:00 – brīvais laiks, individuālās konsultācijas pie speciālistiem

17:00 – 18:00 – joga

18:00 – 19:00 – vakariņas

19:00 – 20:00 – lekcija

20:00 – 23:00 – pirts, sarunas pie ugunskura, individuālās konsultācijas pie speciālistiem

23:00 – došanās pie miera

 

01.07.2018. Svētdiena.

07:00 – 07:45 – rīta joga, Saules sveicināšana

08:00 – 09:00 – brokastis

09:00 – 10:00 – lekcija

10:00 – 12:00 – Nordic Walking Salacgrīva

12:00 – 13:00 – svinīgā kūka, vieglās pusdienas

13:00 – nometnes noslēgums, izbraukšana